Ngày nay khi môi trường và cuộc sống ô nhiễm khói bụi, ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại ti vi, thức ăn nhanh, đồ uống độc hại có chứa cồn khiến da phụ nữ bị lão hóa nhanh chóng. Hơn nữa khi bước vào tuổi trung niên, ngưỡng cửa tuổi tiền mãn kinh, cũng như áp lực cuộc sống, làn da bị hư hại và nhiều nếp nhăn. Hãy chú ý thường xuyên uống các loại nước này để có một làn da khỏe mạnh chống chọi, hạn chế các tác nhân hại da nhé!
1. Nước dừa Nước dừa- Các loại cytokinin và axit lauric trong nước dừa có thể giúp giảm thiểu tối đa lão hóa tế bào da, giúp cân bằng pH và giữ ẩm. Đặc biệt là da khô, nhăn, thiếu sự đàn hồi do mất nước. Uống nước dừa hàng ngày giữ cho làn da tươi tắn, khỏe mạnh và căng bóng. Các vitamin và khoáng chất hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp da hồng hào không ngờ đấy. Ngoài ra còn giảm giúp lượng cholesterol trong máu bí quyết để các chị em giảm cân
2. Trà xanh- EGCG một chất ở trong trà xanh, là chất chống oxy hóa rất nổi tiếng. Giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, làm da sáng hơn, ngăn ngừa các loại ung thư da, loại bỏ các độc tố trên da, làm da căng mịn, luôn tươi trẻ tràn đầy sức sống.
3. Nước các loại đậu: đậu nành, đậu đen…Các loại đậu, đặc biệt là đậu nành, đậu đen là bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản. Chúng chứa các chất chống oxy hóa: Vitamin A, C, E, D, hợp chất lycopene và beta-carotene. Việc bổ sung các loại đậu bây giờ là điều rất cần thiết ngay lúc này.Bên cạnh các loại nước uống trên bạn cần có chế độ ăn và tập luyện thể dục hợp lý như vậy hiệu quả mới đạt tối ưu. Chúc bạn làm đẹp vui khỏe mỗi ngày!
4. Nha đam – Nha đam chứa vitamin A, C, E, B và axit amin cùng nhiều khoáng chất khác giúp ngăn ngừa lão hóa cực kỳ hiệu quả, săn chắc, mịn màng và hồng hào cho làn da. Có thể ép, pha loãng với nước và thêm hương vị để trở nên thơm ngon hơn và uống mỗi ngày nhé!
5. Nước lọc- Uống đủ 2-3 lít nước 1 ngày là cách là cách hữu hiệu để tăng cường sức khỏe và chống lão hóa. Ngăn ngừa nếp nhăn, hỗ trợ thải độc, giúp gan khỏe mạnh và giữ cho làn da tươi trẻ.
